2月14日はホクホクのご馳走！心温まるカボチャグラタン献立3選
こんにちは、NaNaママです！2月14日、バレンタイン当日だね♪ チョコもいいけれど、今日のご飯は家族がほっこり笑顔になれる「カボチャグラタン」に決まり！旬の甘みをぎゅっと閉じ込めた、とっておきの3プランを紹介しちゃうよ。今日はおうちで温かいご馳走を楽しんじゃおう♪ #バレンタイン #カボチャグラタン #献立 #おうちごはん #時短レシピ A: 定番・豪華 ぷりぷり海老とカボチャの濃厚ホワイトグラタン 丁寧に入れたホワイトソースに、ナツメグをほんの少し。これだけでお店みたいな味になるんだよね！海老のピンクとカボチャの黄色が食卓を華やかにしてくれる、特別な日にぴったりの一皿だよ♪ 【メイン材料(4人分)】カボチャ500g、むき海老200g、玉ねぎ1/2個、マカロニ80g、牛乳600ml、バター40g、小麦粉40g、ピザ用チーズ100g、塩胡椒・ナツメグ少々 【作り方】カボチャはレンジで加熱して一口大に。バターで玉ねぎと海老を炒め、小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒めたら、牛乳を少しずつ加えてとろみをつける。茹でたマカロニとカボチャを混ぜ、チーズをのせて200℃のオーブンで20分焼く。 【カロリー目安】1人分 約550kcal おすすめ副菜 セロリとくるみのフレンチサラダ グラタンの合間にお口をさっぱり！くるみの食感がアクセントだよ。 【材料】セロリ1本、くるみ適量、オリーブオイル大1、レモン汁少々、塩胡椒 【作り方】筋をとったセロリを薄切りにし、砕いたくるみと調味料で和えるだけ！ B: 時短・ご馳走 ほったらかし！カボチャとひき肉のミートグラタン 炒める手間を省いて、オーブンの力を借りちゃおう♪ 下にひき肉、上にカボチャを重ねて焼くだけで、お肉の旨味がカボチャに染み込んで最高のご馳走になるんだよ。忙しいママの強い味方だね！ 【メイン材料(4人分)】カボチャ500g、合挽き肉300g、ケチャップ大4、ウスターソース大1、おろしにんにく少々、ピザ用チーズ120g、パン粉適量 【作り方】耐熱容器にひき肉、ケチャップ、ソース、にんにくを混ぜて敷き詰める。その上に5mm厚さにスライスした生のカボチャを並べ、チーズとパン粉を散らす。アルミホイルを被せて220℃のオーブンで25分、ホイルを取ってさらに5分焼く。 【カロリー...
